Todos concordamos que existe uma hora para diminuirmos o ritmo. Mas parar jamais! Quando o individuo aposenta a tendência natural é parar todas as atividades que antes fazia. Perde-se o horário habitual de acordar, pois não há mais hora para ir para o trabalho, também não há mais horário de almoço e muito menos de jantar. Desse modo, todas as funções reguladas pelos relógios biológicos tais como batimento cardíaco, controle da pressão arterial, liberação de hormônios, se vão. Com isso, surgem os quadros depressivos, as demências, as disfunções hormonais, as alterações cardiovasculares e por fim o sistema imunossupressor entra em falência, advindo as doenças cancerosas. Ao aposentar, devemos manter as atividades e os horários para que nosso sistema biológico reconheça que ainda não estamos preparados para morrer e de que a vida ainda tem muito sentido.
Comentarios